Você não precisa esperar chegar ao seu limite para começar a se cuidar.
A terapia pode ser um espaço para compreender seu sofrimento, e reencontrar possibilidades que hoje parecem distantes.
O que dizem sobre o acompanhamento.
Relatos de quem já vivenciou o processo terapêutico, e a avaliação de quem me encontrou pelo Google.
“Gostaria de agradecer por toda atenção e dedicação. Você é um excelente profissional e faz muita diferença. Além dos ótimos resultados, admiro muito a forma como você conduz os atendimentos, sempre trazendo entendimento, clareza e segurança. Isso faz toda diferença. Super indico…”
“O Lucas é um profissional muito atencioso, demonstra uma escuta muito atenta e tem uma capacidade enorme de nos ajudar a pensar fora da caixa. Deixo aqui o meu obrigado!”
“Lucas é um profissional muito atencioso, atendimento incrível e sem preconceito nenhum. Indico demais.”
Uma psicologia humana, horizontal e conectada com o seu dia a dia.
Meu compromisso é proporcionar uma psicoterapia ética, acolhedora e fundamentada, onde cada encontro é uma oportunidade para o autoconhecimento e a construção de uma vida mais leve, autêntica e conectada com o que realmente importa.
A fenomenologia é a única abordagem que vai de encontro às coisas elas mesmas, com atenção ao fenômeno. Acredito que a psicologia precisa ser humana, horizontal e conectada com a realidade do que é realmente a sua vida. Meu papel é caminhar ao seu lado para construir um espaço seguro e livre de julgamentos.
O homem não é nada mais do que aquilo que faz a si próprio.Jean-Paul Sartre
Um espaço de escuta genuína, sem julgamentos.
Sou Lucas Alfenas, psicólogo clínico (CRP 04/76992), com atendimento online para todo o Brasil e presencial em João Monlevade. Atuo com abordagem fenomenológico-hermenêutico-existencial, acreditando que a vida não é sobre certezas, mas sobre abertura.
Conhecer minha históriaQuestões que aparecem com frequência nos atendimentos.
Você vive com pressa? Pressa como esquecimento do ser.
Ler mais → Procrastinação
O que você tem adiado para o amanhã?
Ler mais → Quero que tudo seja pra ontem
Por que focamos somente no resultado? Desaprendemos a caminhar — ninguém quer fazer nada entre.
Ler mais → Tédio
Tédio profundo. No nosso tempo não existe silêncio, e as coisas só acontecem com o silêncio e pausas.
Ler mais → Bipolaridade
A bipolaridade é considerada pela fenomenologia como uma desproporção antropológica.
Ler mais → Esperança
Perda da esperança. Você não se abre com confiança em relação ao porvir.
Ler mais → Depressão
Sobrecarga com você e com o mundo. A depressão afeta a confiabilidade no mundo.
Ler mais → TDAH
Essa categoria psicopatológica é considerada um fenômeno epocal, com várias nuances associadas ao nosso tempo.
Ler mais → Autoestima
Autoestima. Quais são seus referenciais de valor?
Ler mais →Do primeiro contato ao acompanhamento contínuo.
1º contato: compreender sua demanda
Na primeira sessão, conversamos sobre o que trouxe você até aqui. Não existe a necessidade de saber exatamente o que dizer: esse é um espaço para falar no seu tempo, esclarecer dúvidas e entender como funciona o acompanhamento. A partir desse contato, alinhamos juntos a frequência dos encontros e o formato das sessões seguintes.
Construção do acompanhamento
A terapia acontece por meio de encontros contínuos, nos quais buscamos compreender sua experiência tal como ela se apresenta. Não seguimos um roteiro pronto: o processo é construído a partir daquilo que emerge em cada sessão.
Novas possibilidades
Ao longo da terapia, você desenvolve uma compreensão mais profunda da forma como vive suas experiências, constrói suas relações e atribui sentido ao que acontece em sua vida. Essa compreensão amplia suas possibilidades de escolha.
Você não precisa esperar ter tudo resolvido para começar a mudar. O primeiro passo é simples: decidir que hoje pode ser diferente.
Quer dar o primeiro passo? Vamos conversar